離乳食を開始してしばらく経った頃から娘の便秘がひどく、1年近く悩みました💦
病院、知り合いからの情報、保健師さんからの情報の中で一番効果のあったものはズバリ！油でした！
経過も含めてお伝えします！
まずは病院受診🏥
離乳食が始まる前までは少なくとも２日に一度のペースで排便していたのですが、
離乳食開始後しばらくして（８ヶ月頃かな？）丸３日排便がなかったため、病院受診。
浣腸してもらってようやく硬い大きい便が出てきました。
病院では便を柔らかくするシロップ薬を処方してもらいましたが、娘にはあまり効果が出ず…💦
数日出ない→受診をしばらく繰り返しました😅
その後座薬の浣腸薬を処方していただき、丸３日出なかったら挿入し排便を促していました。
病院からは便秘の際にできることの資料をいただきました↓
①生活環境を整える（早寝早起きや運動、食事は３食バランスよく、おやつは控えめ）
②排便日誌をつけて、どのような便が出たかを記録しておく
③飲み薬や浣腸で排便の手伝いをする
特に食事は便秘に有効とされる繊維性食品
（さつまいもや白菜、キャベツ、ゴボウ、ニンジン、大豆、みかん、メロン、椎茸、しめじ、わかめ、のり、ひじきなど）
食事内容も見直して上記野菜の頻度や量を多くしてみましたが、あまり効果なく…😭
毎回便が硬くて痛いからか、泣きながら踏ん張っていました😭
（お尻が切れてしまうこともありました💦）
知り合いから聞いた方法！
子持ちの知り合いに便秘で悩んでいることを伝えたところ、
「とにかく水分をこまめに摂るといいらしい！」
と聞いたので、お茶でも水でもこまめに何回も与えてみましたが…変わらず😭
保健師さんに相談！
1歳半検診の時期になり、保健師さんにこれまでの経緯を含め相談しました。
すると、「油を使った料理をしてみてください！」と言われ、早速実践してみました！
振り返ると茹でた野菜を中心に与えていたことに気づいたので、
炒めものや揚げ物を取り入れるようにしたところ…
2日に1回のペースで便が出るようになりました！😭✨
保健師さんは、「油が便の通りを良くしてくれるかもしれない」とおっしゃっていました。
その後も座薬の機会は数回ありましたが、だいぶ頻度は少なくなりました。
2歳になりトイレが使えるようになると更に楽になりました。
トイレにあるカレンダーに便が出たら印をつけるようにし、
娘もそれを目指して「うんち頑張る！」と意識すると毎日または一日おきに便が出るようになり、現在に至っています。
反省点…💦
病院で浣腸薬を処方していただいたのですが、
「あんまり沢山やりすぎるとよくないかな？💦」
「なるべく自然に出た方がいいかな？」と
勝手に思い込んでしまっていて、丸3日経つまでは座薬での浣腸が控えていました。
でも、二人目の息子の場合、毎日どころか1日に何回か便が出ている😂ので、
「毎日薬で出してあげればよかったな😢」と後悔しています。
（現在排便はスムーズなのですが、便の太さはすごく太いので、直腸が広がってしまったかもしれません💦）
まとめ
子供の便秘の基本方針は
生活リズム、食事、薬剤ですが、
娘の場合、最も効果的だったのは油を使った料理でした。
便が腸に溜まった状態になると直腸が広がってしまう可能性もあるため、
なるべく早めに排便を促していただくと良いと思います😌
どなたかの参考になっていただけたら幸いです。
以上、あにぃでした〜
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