1人目は完母で育てたのですが、おっぱいの張りがこんなに痛くて辛いものとは思いませんでした😱💦
母乳育児での苦労と時間はかかりましたが解決したので体験談を書かせてもらいます！
完母になった経緯
始めは混合がいいかなぁと思い、たまにミルクを与えていたのですが…
2〜３ヶ月頃から急に、ミルク拒否！！になってしまいました😭💦
ミルクの種類や哺乳瓶の飲み口を色々試行錯誤してみたのですが、断固拒否になってしまったので、
仕方なく完母に…という感じでした！
悩み①とにかく痛かった！
母乳ってスゴイです！！😂
私は母乳がかなり出る方だったので、赤ちゃんが泣くと自然と母乳が分泌され、
張りすぎてカチコチに！！😱💦（これがめちゃくちゃ痛いーーー😭😭）
それまでは胸が張ることは経験が無かったので、かなり辛かったです💦
表現するなら、特大ボーリング玉！！😂（出産後入院中が一番ひどかったです。）
全体がカチコチまたは一部しこりの様なものができるような感じで、寝るのも辛かったです💦
解決法！
その１〜赤ちゃんに飲んでもらう！〜
赤ちゃんに飲んでもらうのが一番楽になります！！
効果的に飲んでもらう方法は、
①抱き方を変える！
横抱き、縦抱き、フットボール抱き等、姿勢を変えることで
色んな姿勢で変えながら飲ませると効果的でした！
②赤ちゃんの下顎が張っているところに向くように飲ませる！
張っているところが下または横限定になりますが、効果的でした！
③張っているところを押しながら飲ませる！
私はおっぱいの上の部分が張りやすかったので、そこを押しながら赤ちゃんに飲んでもらうと
とても効果的です！
張っているところを押すと結構痛いのですが、張りが取れると楽になります！！
その２〜冷やす！〜
赤ちゃんに上手く飲んでもらえない時や時間的にまだ授乳でない時は、
保冷剤をハンカチで巻いてとにかく冷やしていました！
張りすぎると熱を持ってしまうので、冷やすと楽になりました。
その3〜食べ物、飲み物に気を付ける〜
日常的なことになるのですが、おっぱいが張りすぎた時に張りやすい食べ物（餅や揚げ物、お菓子は甘いもの）はなるべく避けていました。
飲み物は、カフェインには血管の収縮作用があり母乳が詰まりやすくなりやすいため、取りすぎないように注意していました。
ネットで色々調べて、症状に合ったハーブティーを購入したりしました。
（ハーブティーはすごく効果ある！って感じでは無かったですが、体質にもよるのかなぁと思います。）
悩み②乳首に白い斑点ができた😱💦
赤ちゃんが1歳半になる頃まで母乳育児だったのですが、
いつ頃からか、乳首に何やら白い斑点のようなものが！💦（ナニコレーー😭💦）
解決法！
その1〜母乳外来に相談！〜
赤ちゃんが退院してから外来でミルクの飲みや相談に乗ってもらったので、
かかりつけ病院に電話で問い合わせて予約を取りました。
ですが…相談には乗っていただいたのですが具体的な解決法は得られず😭💦
その2〜母乳相談室に行ってみる！〜
ネットで調べて、車で行ける距離のところに桶谷式の母乳相談室があり、そちらに予約して行ってみました。
利用するまでは不安でしたが、
これがめちゃくちゃよかったです！（利用は一度のみでした！）
初めてだったのでカウンセリングでゆっくり話を聞いていただき、
マッサージをしていただきました。
斑点ができている方のおっぱいはマッサージされると痛かったのですが、
授乳前のセルフケアも教えていただき、しばらく継続して授乳していると…
突然斑点が消えました！！🙌✨
まとめ
いかがでしたか？
痛みは気になることが出来てしまうと、解決するまで沢山悩みますよね…💦
私もたくさん悩みましたが、自分に合った解決法を見つけられるといいですよね！
どなたかの参考になると嬉しいです。
以上、あにぃでした〜！
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